Kompetenzen
Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Kompetenzen
Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Klassisches Pilates
Qualitativ erstklassiges Pilates durch physiotherapeutisches Fachwissen und jahrelange Unterrichtserfahrung. Mein Unterrichtsstil orientiert sich an der Methode nach Joseph Pilates in Verbindung mit Aspekten der Trainings- und Bewegungswissenschaften. Ein Setting von Mind-Body und systematischem Ganzkörpertraining mit nachhaltigem Erfolg. Angebot für Privat- oder Gruppenlektionen.
Pilates für Athleten
Training für ambitionierte Leistungssportler und Nachwuchsathleten im High-Performance-Bereich zur Optimierung der Rumpfstabilität und Koordination. Kombiniert mit dem Sportartenprofil und Aspekten der Trainingswissenschaft. Pilates für Athleten ist DIE innovative und qualitative Ergänzung zum sportartspezifischen Training.
Online-Pilates
Die im Lockdown entstandene Unterrichtsform ist das perfekte Angebot im Homeoffice, das optimale Training für Privat- und Businesskunden sowie die attraktive Lösung für Ihr kontinuierliches Workout, mit garantiertem Erfolg und nachhaltigem Effekt. Die Lektionen werden in Kleingruppen oder als Einzellektionen angeboten.
In meiner Spitzensportkarriere half mir das Pilates meine Technik zu perfektionieren, um meine Leistungen abrufen zu können. Als Spitzensportrentnerin geniesse ich es mit Simone zusammen meinen gesamten Körper und vor allem meinen Core stabil und fit zu halten.
Sara Staudinger, Elitekader SCUW
«Dank dem Pilates mit Simone hat sich meine Wasserlage während dem Schwimmen sehr verbessert. Durch Übungen, die ich selbst nie machen würde, werden auch die kleinsten Muskeln perfekt trainiert. Pilates ist zudem eine super Abwechslung zum normalen Krafttraining.»
Svenja Stoffel, Elitekader SCUW, Militär Nationalkader Schweiz
«Stabilität und totale Körperbeherrschung sind das A und O im Kunstturnen. Das gesamtheitliche Training mit Pilates hilft mir, meine Leistungen zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.
Simone versteht diese Anforderungen und das zusätzliche Training macht mega Spass.»Chiara Altorfer, Mitglied des erweiterten Nationalkader Kunstturnen, Magglingen
«Am 6:30 Pilates isch scho recht früeh und härt, jedoch machts mit de Simone sehr viel Spass und es bringt mich i minere Sportart
em Schwümme sehr viel wiiter.»Fabian Kempf, Elitekader SCUW
«Das Online Training mit Simone ist anspruchsvoll, lebendig und bestens durchstrukturiert. Ihr klares, synchrones Erklären der Übungen ist erstaunlich!
Nach einer Stunde ist man wirklich trainiert und in einem guten Flow für den Tag! Die Möglichkeit, sich von überall her zuzuschalten ist wunderbar für den flexiblen Arbeitsalltag.»Silvia Henke, Professorin für Kulturtheorie
