Kompetenzen
Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Kompetenzen
Pilates – Systematisches Ganzkörpertraining
Klassisches Pilates
Qualitativ erstklassiges Pilates durch physiotherapeutisches Fachwissen und jahrelange Unterrichtserfahrung. Mein Unterrichtsstil orientiert sich an der Methode nach Joseph Pilates in Verbindung mit Aspekten der Trainings- und Bewegungswissenschaften. Angebot für Matclass und Reformer Training, Privat oder Gruppenlektionen.
Pilates für Athleten
Training für ambitionierte Leistungssportler und Nachwuchsathleten im High-Performance-Bereich zur Optimierung der Rumpfstabilität und Koordination. Kombiniert mit dem Sportartenprofil und Aspekten der Trainingswissenschaft. Pilates für Athleten ist DIE innovative und qualitative Ergänzung zum sportartspezifischen Training.
Online-Pilates
Die im Lockdown entstandene Unterrichtsform ist das perfekte Angebot im Homeoffice, das optimale Training für Privat- und Businesskunden sowie die attraktive Lösung für Ihr kontinuierliches Workout, mit garantiertem Erfolg und nachhaltigem Effekt. Die Lektionen werden in Kleingruppen oder als Einzellektionen angeboten.
«Simone hat durch ein Physiotraining meine Schmerzen lindern können und meine fehlende Kraft wieder aufbauen können. Dabei hat sie mich stets unterstützt und durchgehend motiviert. Durch die Pilatesstunden bei Simone habe ich nicht nur eine wichtige Tiefenmuskulatur im Rücken aufbauen können, sondern auch meinen Körper gelernt richtig zu kontrollieren. Simone unterstützte mich nicht nur bei der Regeneration von meiner Verletzung, sondern hat mir durch ihre liebevolle und motivierende Art auch den Spass am Sport wieder gezeigt.»
Yara Heusser, Jurastudentin, ehem. Triathletin
«Im Pilates bei Simone trainiere ich ganz andere neue Muskeln, die mir als Kunstturnerin viel Rumpfkraft geben.
Pilates ist sehr streng, lässig und macht mega Spass!»Kea Walser, TV Rüti, Nationalkader Kunstturnen Schweiz
«Das Online Training mit Simone ist anspruchsvoll, lebendig und bestens durchstrukturiert. Ihr klares, synchrones Erklären der Übungen ist erstaunlich!
Nach einer Stunde ist man wirklich trainiert und in einem guten Flow für den Tag! Die Möglichkeit, sich von überall her zuzuschalten ist wunderbar für den flexiblen Arbeitsalltag.»Silvia Henke, Professorin für Kulturtheorie
«Simone in meinem Team zu haben erfreut mich sehr, denn ohne ihre Unterstützung wäre ich nicht soweit gekommen.
Ihre Behandlungen helfen mir sehr, mich schneller zu regenerieren und im Training alles zu geben.
Ebenfalls hilft mir das Pilates die Stabilisation im Wasser zu kontrollieren.»Antonio Djakovic, Elite- und Olympiakader SCU, Doppel-Vizeeuropameister 2022, Olympiateilnehmer Tokio 2021 / Paris 2024
«Pilates with Simone is an essential part of my physical preparation. She is always bringing in new challenging exercises and every session is interesting and intense. Body wise, I feel much stronger and flexible after working with her. I just love it!»
Maria Ugolkova, Swiss National- and Olympic Team Swimming, EM 2019 Silver, EM 2018 Bronze, Olympiateilnehmerin Tokio 2021
